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焦らず、抵抗せず



こんにちは、お久しぶりです!!

特に何かがあった訳ではありませんが、ブログサボってました(笑)



石垣島は天気が行ったり来たりを繰り返しているので、少し身体が重かったかなと。

気圧の変化で身体が思うように動かなくなる経験をしたことがある方もいるかと思います。


そんな時に大事なのは、焦らないこと、抵抗しないこと、自分を責めないこと。


これは、僕が今回身をもって知ったことでもあります(^▽^)




出来るだけ身体が良い状態をキープ出来るように日々過ごしているのですが、どうしてもうまくいかないこともありますよね。

普段から意識しているだけに、『なんでだろう?』 とか
 『なにがいけなかったんだろう?』
と考えてしまいがち。

ですが、そんなときこそ焦らず、抵抗せず、『今はそういう時なんだ~。』

と、サクッと受け入れてしまえばいいのです。


その場で答えを出そうとしても、身体は休みたいので思考もうまく働きません。


仕事があっても、『今日はベストが尽くせなくてもしょうがないな。』

自分にこんな言葉をかけてあげて欲しいと思います。
それができると、自分以外の人がなにかいつもと違う雰囲気を醸し出している時に
『〇〇さん、今日はベストな状態ではないのかな?』 と、あたたかな目でみれるのではないでしょうか?

イライラ、カリカリすることがひとつ減りますよ♪


そして身体が良い状態に戻ったとき、ふと原因に気付けたら一石二鳥!!














いつだかの美しい夕日(^^)


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